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¡Hola! Soy Nina de @flores.journal y aquí te dejo un listado con 30 ideas de preguntas que seguro te ayudarán a sacar una mejor versión de ti 🎀

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Guía de Journaling para Sanar(te)

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Lista con 30 ideas de journaling para crecimiento personal.

🌿 Identidad y esencia

1. ¿Quién soy cuando nadie me está mirando?
2. ¿Qué me hace sentir más viva?
3. ¿Qué parte de mí he estado escondiendo por miedo a no ser aceptada?
4. ¿Qué versiones de mí ya no me representan, pero aún cargo?
5. ¿Cómo sería si me permitiera ser completamente yo, sin filtros?

💔 Heridas y procesos

1. ¿Qué herida emocional me cuesta reconocer, pero sé que sigue ahí?
2. ¿A quién necesito perdonar (aunque no vuelva a mi vida)?
3. ¿Qué situaciones del pasado me siguen condicionando hoy?
4. ¿Cuáles son mis mecanismos de defensa cuando me siento vulnerable?
5. ¿Qué parte de mí necesita más compasión y paciencia?

💡 Creencias y mentalidad

1. ¿Qué creencias sobre mí misma necesito cuestionar?
2. ¿Qué frases me repito que me limitan?
3. ¿Qué mentalidad quiero cultivar conscientemente?
4. ¿Qué me enseñaron sobre el amor propio y qué elijo creer ahora?
5. ¿Qué miedo me impide avanzar?